안녕하세요. 생기한의원 안산점 원장입니다.

지루피부염으로 얼굴과 두피에 뾰루지가 반복된다면, 단순 피지 과다뿐 아니라 피부 장벽 약화·두피 열감·피지 분비 리듬 불균형·장‧간 기능 저하·스트레스 등이 함께 작용하는 경우가 많습니다. 운동 후 땀이 나거나 배달음식처럼 기름기 많은 음식을 섭취했을 때 악화되는 것도 지루피부염에서 매우 흔한 패턴입니다. 이러한 상태가 오래 지속되면 두피 모공 주변 염증이 반복되면서 탈모로 이어지는 경우도 실제로 적지 않기 때문에, 초기에 관리하는 것이 중요합니다.

한의학에서는 지루피부염을 단순 피부 문제로 보지 않고, 내부의 습열·열독·체내 순환 저하와 연결된 전신적인 문제로 이해합니다. 특히 두피쪽 지루피부염은 ‘두피 열감 + 피지 분비 증가 + 스트레스’가 동시에 작용하는 경우가 많아, 내부 조절을 해주지 않으면 재발이 잦고 점점 심해지기 쉽습니다.

저희 한의원에서는 겉의 염증·가려움·홍조 진정, 피지와 두피 열 조절, 장기적인 재발 방지 세 방향으로 치료합니다. 약침·침·광선치료 및 사혈치료 등을 통해 가려움과 염증을 빠르게 가라앉히고, 개인 체질에 맞춘 한약 처방으로 장·간 기능 조절, 피부 면역 안정, 두피 열 감소 등을 동시에 진행하면 뾰루지 감소와 탈모 예방에 큰 도움이 됩니다.

생활관리와 식습관도 지루피부염 치료에서 매우 중요한데, 다음과 같은 관리법을 추천드립니다. 땀을 오래 두면 말라세지아가 증가해 염증이 악화되므로 운동 후 즉시 미온수 세안을 권합니다. 튀김·기름진 배달음식, 라면·매운 음식, 유제품 과다 섭취는 피지 분비를 늘려 악화를 유발합니다. 가능하면 담백한 단백질 + 채소 중심의 식사, 늦은 밤 야식 피하기, 당분·카페인 과다 섭취 줄이기를 권합니다. 위장 기능이 약한 분은 장 상태가 피부에 바로 영향을 주기 때문에 특히 식단 관리가 중요합니다.

현재처럼 땀·식습관에 따라 증상이 바로 변하는 단계는 비교적 치료 반응이 좋은 시기입니다. 조기에 치료하시면 뾰루지·홍조·가려움 감소는 물론, 두피 염증으로 인한 탈모 진행을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

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