안녕하세요. 생기한의원 광주점 양민호원장입니다.

오랜 기간 반복되는 피부 증상으로 불편함과 마음의 스트레스까지 함께 겪고 계실 것 같아 충분히 공감이 됩니다. 특히 팔꿈치와 무릎처럼 눈에 잘 띄는 부위에 병변이 생기면 생활 속에서 신경이 쓰이고, 계절이 바뀔 때마다 증상이 심해지는 것도 큰 부담으로 느껴지실 수 있습니다.

판상 건선은 피부 각질이 과도하게 증식하면서 두꺼운 인설과 붉은 반점이 반복되는 특징을 보입니다. 겨울철에 악화되는 이유는 공기가 건조해지고 피부 수분이 쉽게 빠져나가면서 각질과 균열이 심해지기 때문입니다. 여기에 잦은 마찰이나 긁는 습관, 스트레스가 더해지면 피부 장벽이 쉽게 무너져 증상이 반복될 수 있습니다.

일상 관리에서 가장 중요한 부분은 피부를 자극하지 않고 촉촉한 상태를 유지하는 것입니다. 뜨거운 물로 오래 씻거나 잦은 목욕은 피부를 더 건조하게 만들 수 있어 주의가 필요하며, 샤워 후에는 물기가 완전히 마르기 전에 보습제를 충분히 발라 피부 장벽을 보호해 주는 것이 도움이 됩니다. 옷은 마찰이 적은 면 소재 위주로 선택하고, 긁거나 각질을 억지로 떼어내는 행동은 증상을 악화시킬 수 있어 피하시는 것이 좋습니다.

한의학에서는 판상 건선을 단순히 피부 표면의 문제로만 보지 않고, 몸 안의 열과 순환의 불균형, 면역 반응의 과도함이 피부로 드러난 상태로 이해합니다. 겉으로 보이는 각질과 붉은 반점만 억제하기보다는, 반복적으로 재발하는 근본적인 원인을 함께 살펴 체질과 상태에 맞게 접근하는 것을 중요하게 생각합니다. 이러한 관점에서는 피부 상태뿐 아니라 피로도나 스트레스, 소화 상태 등 전반적인 몸의 흐름을 함께 고려하게 됩니다.

판상 건선이 완치가 어렵다고 느껴져 막막하실 수 있지만, 증상이 심해지는 요인을 줄이고 피부가 스스로 회복할 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 관리의 핵심이라고 볼 수 있습니다. 꾸준한 생활 관리와 자신에게 맞는 치료 방향을 함께 찾아가신다면 증상의 반복으로 인한 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 조금이나마 궁금증이 해소되셨기를 바라며, 스스로를 너무 탓하지 마시고 몸의 변화를 차분히 살펴보시길 바랍니다.​